谣言4：各种食物相克
常见指数：★★★★★扯淡指数：★★★★
【流言】一些常见的食物，比如柿子和蟹、虾和水果、豆浆和鸡蛋，混在一起吃会相克，轻则导致身体不适，重则使人中毒。
【真相】营养界主流意见否定“食物相克”的说法。科学家曾对常见的“食物相克”配伍进行验证，结果无一成立。所谓“相克”，多是因为不洁饮食以及极少数的特殊过敏反应所致，一般公众在生活中无需顾忌。
谣言5：自制水果酵素瘦身美容
常见指数：★★★★扯淡指数：★★★☆
【流言】把各类营养丰富的水果洗净切块，添加辅料后装箱密封，标注日期，三个月后酵素形成即可食用，美容瘦身。
【真相】所谓的“水果酵素”其实只是水果发酵得到的复杂混合物，其中可能会有多种酶产生，但是无法控制，也无法分辨那些酶能够有什么功能。
谣言6：“肉丸”全是添加剂有害
常见指数：★★★★扯淡指数：★★★★
【流言】各种丸子是大家涮火锅时的最爱，不过现在很多肉丸根本没有肉，都是淀粉加一些胶类物质和香精调制而成的。
【真相】商家及企业，必须诚实地标识配料成分。不过，肉丸有没有肉与是否安全没关系，没有肉的仿生肉丸多是用大豆蛋白加淀粉混合挤压而成。
谣言7：果核煮水根治糖尿病
常见指数：★★★★☆
扯淡指数：★★★★★
【流言】木瓜子、荔子核、元肉骨若干，煎服两大碗，中午、晚上各服一碗，连服20服，大多数病人糖尿值恢复正常，继续服用，可以达到痊愈，永不复发。
【真相】关于荔枝核“降糖活性”的研究尚处于动物药理的初步阶段，并不足以证明它能有效治疗糖尿病，况且在实验中用的粉碎萃取等操作和家里简单的煮水也有很大差别。
谣言8：转基因有毒
常见指数：★★★★★
扯淡指数：★★★★★
【流言】美国环境医学科学研究院推出报告称：“一些动物实验表明，食用转基因食品有严重损害健康的风险，包括不育，免疫问题，加速老化，胰岛素的调节和主要脏腑及胃肠系统的改变”。
【真相】“美国环境医学研究院”的委员会未经美国医学专业委员会认可，且除了宣布转基因有毒以外，没有公布过其他任何信息，可信度极低。而流言中提到的其他的转基因危害也很早就被证实是谣言。
