炎炎夏日简单快手早餐学起来

　　金枪鱼黑麦三明治+煎蛋+豆浆+水果

　　1、生菜洗净擦干，甜玉米粒用纸浸干水分，略微切一下；

　　2、罐装金枪鱼沥干碾碎，跟甜玉米粒和沙拉酱一起拌匀；

　　3、吐司切片，铺上一片生菜，抹上金枪鱼玉米沙拉，盖上片吐司；

　　4、放生菜、金枪鱼、吐司。