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谁说夏天不能吃辣 香辣烤肉卷重磅来袭

发布时间: 2015-08-07 15:20:16 来源: 大浙网 作者:

  电饼铛烤肉挺方便的,配的是金针菇,用烤箱也可以做,但是比烤箱方便,很好吃!加入烤肉粉把肉腌制半小时,卷上鲜美的金针菇,涮的是蚝油老抽汁,美味更健康。金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。给小朋友们做不一样的烤肉。

  食材:五花肉250克、金针菇150克。

  辅料:烤肉粉30克、生抽1大匙、蚝油1大匙、植物油适量。

  厨具:电饼铛。

  1、食材。

 

  2、把五花肉洗净后放冰柜里急冻半小时。这样容易切。

 

  3、把肉切长片。

 

  4、把金针菇洗净沥去水份,切小段。

 

  5、取适量烤肉粉加少许水和开。

 

  6、把肉揉搓均匀,腌制半小时。

 

  7、取一片五花肉,放上适量金针菇。

 

  8、用牙签把口穿起来。

 

  9、依次卷好。

 

  10、取一大匙老抽和蚝油、植物油拌匀。

 

  11、电饼铛涮油,摆上肉串。

 

  12、再涮上一层油,加盖,上下火。

 

  13、烤至变色,涮上调好的酱料。

 

  14、翻面,涮酱,烤熟即可。

 

  15、装碟,可以开吃喽。

  小窍门:

  1、调料可自搭配。

  2、也可以卷上其他蔬菜。

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编辑: 甄兰
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