牛油果吐司配炒蛋
材料
1杯煮熟的藜麦、1杯杏仁牛奶、1/2茶勺肉桂、4茶勺枫糖浆、1杯莓果、1/3杯混合坚果
做法
1 .将煮熟的藜麦、杏仁奶、肉桂和2茶勺枫糖浆放到锅中加热，直至融合。
2.待藜麦的融合物变成棕黄色后，在上面放上莓果和混合坚果，并淋上剩余的枫糖浆即可。
材料
1片面包
2个鸡蛋
2汤勺牛油果酱
1汤勺酸奶
1杯西洋菜
5片水萝卜
做法
1 .面包撒上盐和胡椒后烤热。在烤好的面包上均匀地铺上牛油果酱。
2.鸡蛋打散，倒入锅中炒碎，再加入酸奶搅拌均匀，然后倒在面包片上。
3.将西洋菜和水萝卜片铺上即可。
